美容・健康

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秋こそ水分補給、その理由。

暑さがおさまったと思えば、今度は少し寒さを感じるようになってきました。私は、少し寒いくらいの方が動きやすくて好きです♪とっても快適ー!!(^o^)/*果物を始め美味しい旬のものもたくさんありますね♡ でも、快適になっていくと...
美容・健康

女性の体の調子を整える、意外な?飲み物

ホルモンバランスが体調に影響する方、多いと思います。今日は、ホルモンバランスとお腹の調子について。生理前のイライラや胸の張りを始めとするPMSは代表的ですが、私は生理前に加え、排卵期にお腹の調子が悪くなります。お腹のハリ感が強くなり、大変...
美容・健康

無添加で美味しいと噂の♪ヴェリタスブロイ、飲んでみました

アラサーとなると、体のことが気になってきます。アルコールも、元々量はそんなに飲みませんが、ノンアルで甘くなく、そこそこ美味しいものがないかなーと思って探していました。(食事と一緒に甘いものを飲むのが苦手)それで見つけたのが、こちら↓ ...
日々の暮らし

グルテンを気にしてみる!米粉を使ってみたら。

「グルテンフリー」という言葉を聞くようになって久しいです。でも私はグルテン大好き人間で。もちろんグルテンを意識して摂取しているわけではないですが、小麦製品が大好きです。まずご飯よりパン派なのはもちろん、パスタ、ピザ、うどん、餃子、ケーキ、...
日々の暮らし

2代目ぬか床!

1年以上、自宅でぬか漬けを作って食べています。初代は、無印良品のぬか漬けでした。 このパッケージのまま漬けることができて、スターターにはぴったりでした!張り切って容器を買って、続かなかったらもったいないので…。買ってしばらく...
日々の暮らし

無印良品の手放せないもの3つ−美容・健康篇

こちらの記事でも愛用の無印良品をご紹介しましたが、生活に馴染みすぎて忘れているものがあったので、追加です!前回はリビングやキッチン周りのものだったので、今回は美容・健康篇ということで。どれも長く愛用している、必需品です♪ ・アロマオ...
日々の暮らし

感染予防-免疫力を上げるために私がしていること

※私は専門家ではありません。ただの健康オタク気味の主婦です。ネットや本で得た知識で、私なりに実践していることを書いています!「そんなんもいいかも」ぐらいで読んでいただければ幸いです♪素人知識で「免疫力上がったらいいな〜」というおまじない程...
日々の暮らし

お酢の万能さ。本当にオススメ!

突然ですが、私は何にでもお酢を入れます。お酢をお料理に入れるとコクが出て、塩味控えめでもグッと美味しくなります!!お酢の効果として、・食べれば(飲めば)疲労回復・お掃除に使えば消臭などは有名なところかと思いますが、それだけじゃないんです。...