★妊娠記録の過去記事
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少しずつ、週数別の記録も残していこうと思います！
まずは、妊娠１ヶ月目のこと。
「妊娠１ヶ月」とは言いますが、このころは普通、妊娠に気づいていません。
28日周期なら、
前回の生理開始日を０日として、
14日目頃に排卵、受精。これが妊娠２週目のはじめ頃にあたるのかな？
そしてうまく受精卵ができたら、そのさらに１週間後あたりに着床。
ここでだいたい妊娠３週目。
ここでやっと「妊娠成立」。
でもまだ、一般的には病院でも検査薬でも妊娠は確認できません。
体は急激に妊娠モードへ向かっていくようですが、まだ検査薬が反応するほどのホルモンも出ていないし、赤ちゃんのふくろ、「胎嚢」も見えないそう。
赤ちゃんを待っている人ならそわそわしてしまう時期ですが、「妊娠１ヶ月目」に妊娠を確認する術はなし。
生理予定日１週間前あたりから感じる体の不調に、「これは妊娠超初期症状なのか？PMSなのか？」とモヤモヤさせられる時期ですね。
妊活中の方ならお酒なども控えている時期のはず。もどかしい！！
私はというと、今年に入って妊娠がわかりました。
自己流で半年ほど妊活していました。
もちろん望んでの妊娠ですが、いざ妊娠がわかったら、色々な感情がこみ上げてきて、手が震えました。
というのも（？）、妊娠した周期は基礎体温もガッタガタで。
妊活開始前から基礎体温はつけていましたが、自分史上一番ガタガタでは…と思うようなグラフでした。
色々と自分なりに分析したり調べたりもしました。
よく、「体温が低い」のが問題点として挙げられる気がしますが、私の場合は「いつも体温が高い」状態でした。
なんとなーく高温期と低温期には分かれるし、排卵痛と思われる痛みや排卵時の特徴的なおりものはほぼ毎週期見られました。
卵巣嚢腫を持っていたので（記事一覧はこちら）、その関係もあり何度か検査をしたときにも、間違いなく排卵はしていました。
でもどうやら、低温期にしっかり体温が下がらないのも良くないらしく。
体を整えるツボやら食べ物やらを調べて、「次に生理が来て低温期に入ったら、やろう！」と準備していた最中に妊娠がわかりました。
（妊娠の可能性があるときにはむやみにツボなどおさない方がいいので。でも本当に望みなしと思っていたので、体調を整えようと運動はガンガンしていました。何もなくてよかった。）
振り返ってみれば、約半年間妊活をしていた中で、なぜか一番前向きな周期だったと思います。
「健康な男女が妊活をしていたら、半年間で授かる確立は○％」とかいう情報も出回っていますので、焦りが出ていた時期のはずなのですが、なぜか前向きでした。
妊活を始めて３ヶ月（３周期）くらいからは、「またダメだった」「授かれるのかな？」とネガティブな気持ちになることが多かったですが、この時は「授かるために何ができるか」を心からポジティブに考えられていました。
不思議なものです。
妊活中の方にとって「妊娠１ヶ月目」はとにかく「ソワソワ期」だと思いますが、この時の私は「（授かったら嬉しいけど、体温もガタガタだし）完全に生理待ち状態」でした。
でもこの後、妊娠が発覚することになります。
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ちなみに私は、お酒やコーヒー、紅茶という「妊娠中に控えた方がいいもの」が大好きですが、妊娠発覚前も生理中以外は控えていました。
控えている間には、↓のアルコールフリー、カフェインフリー、カフェインレスのものを飲んでいました。
どれも美味しいので、おすすめです♪
★↓アルコール0%のビール。
添加物不使用で、日本のノンアルコールビールにありがちな癖のある香りもなく、美味しく飲めます♪
ネットだとケース買いになりますが、KALDIでは１本から買えました！まずは味見してからのまとめ買いもおすすめです。
（妊娠中はアルコール0.00%のものがいいと言いますので、本当に妊娠がわかったら控えた方がいいかもしれません。）
★↓カフェインレスのドリップコーヒー。
美味しいし、パッケージも可愛いです( ´ ▽ ` )ﾉ
気に入ったら100杯分セットがお買い得。
★↓オーガニックのルイボスティー。リピートしてます♪
ルイボスティーはポリフェノールが含まれていますが、妊娠後期に大量に摂り続けるのは胎児に良くない影響があるようです！
ポリフェノールに限らず、なんでも摂りすぎは良くないですが。
ハーブティー系はノンカフェインですが、妊娠中に控えた方がいいものもあるので、調べてから飲んだ方がいいです♪
カフェインも、１日あたり紅茶やコーヒー１、２杯くらいなら問題ないようですね。
チョコや抹茶のお菓子なんかにもカフェインは含まれていますし、その辺のバランスをとるためにも私は選べるときはカフェインレスを選びますが、それほどガチガチに避けてはいません。
（お酒は、洋酒の含まれたお菓子も（アルコールが飛んでいれば大丈夫とは言いますが、自分で作っていない限り本当のところはわからないので）控えています・・・。自由に飲める日が待ち遠しい！）
それでは、妊娠２ヶ月目以降の記録に続きます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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